Ingin Terbebas Dari Jerawat? Inilah Cara Menghindari Jerawat Yang Bisa Anda Lakukan Sehari-Hari

By | January 25, 2017

Jerawat adalah masalah yang sering membuat banyak orang merasa sebal dan mencoba mencari cara menghindari jerawat. Timbulnya jerawat pada kulit wajah akan mengurangi penampilan sehingga menurunkan kepercayaan diri. Selain di area kulit wajah jerawat juga dapat timbul di area tubuh lainnya seperti punggung dan lengan. Hal ini tentunya sangat mengganggu.

Jerawat timbul akibat kurang menjaga pola hidup dengan baik, seperti makan-makanan yang banyak mengandung minyak, merokok, kurang tidur, tidak menjaga kebersihan diri, atau penyebab lainnya. Namun banyak cara menghindari jerawat yang dapat dilakukan. Jika kita sudah tau penyebab dari jerawat maka akan lebih mudah dalam pencegahannya.

Untuk mencegah timbulnya jerawat banyak orang melakukan cara instan atau pergi ke dokter. Namun efek samping dari cara instan tidaklah baik dibanding dengan cara alami. Penggunaan bahan alami dalam mencegah cerawat akan membantu mengurangi efek jangka panjang.

Cara menghindari jerawat :

  1. Cara menghindari jerawat dengan olahraga

Olahraga merupakan cara yang sangat ampuh untuk menjaga kesehatan, salah satunya adalah sebagai penghindar timbulnya jerawat. Melakukan olahraga secara rutin akan membantu tubuh menjadi sehat, sehingga kulit kencang dan menghindari jerawat. Oleh karena itu luangkan waktu pagi maupun sore hari untuk berolahraga.

  1. Cara menghindari jerawat dengan mengkonsumsi air putih

Air putih memiliki fungsi untuk menetralisir racun yang ada pada tubuh dan juga membantu melancarkan metabolisme pada dalam tubuh. Oleh karena itu dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih sebanyak 8 gelas setiap harinya. Dengan tubuh yang sehat maka akan menghindari diri dari jerawat yang muncul.

  1. Cara menghindari jerawat dengan mengkonsumsi buah-buahan

Buah kaya akan kandungan vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyak berbagai macam buah yang dipercaya dapat menghindari jerawat. Contoh buah yang baik adalah semangka, apel, maupun pisang.

  1. Cara menghindari jerawat dengan menggunakan masker alami

Masker alami sangat cocok untuk menghindari timbulnya jerawat. Dengan menggunakan masker secara teratur maka wajah akan bersih dan terhindar dari timbulnya jerawat. Saat ini banyak masker alami yang dijual seperti masker dari buah-buahan maupun masker dari jamu-jamuan.

  1. Cara menghindari jerawat dengan mengurangi mengkonsumsi makanan berminyak

Mengkonsumsi makanan berminyak merupakan salah satu penyebab timbulnya jerawat, oleh karena itu untuk mencegah jerawat dengan mengurangi mengkonsumsi makanan berminyak. Makanan yang banyak mengandung minyak contohnya gorengan.

Jerawat memang sangat menyebalkan namun cara menghindari jerawat tidaklah terlalu sulit apabila dilakukan dengan cara yang benar. Jerawat memang bukan masalah yang sangat mengerikan, namun jerawat akan menyebabkan rasa minder untuk tampil di muka umum. Oleh karena itu cara menghindari jerawat di atas dapat dicoba akan lebih percaya diri dengan memiliki wajah yang bersih dan jauh dari masalah jerawat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *